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【消息】女性养生夏季多吃木耳黄瓜食疗排毒

发布时间:2021-01-03 00:04:41 阅读: 来源:电火锅厂家

现代医学研究证明,荔枝具有补肾、改善肝脏、加速毒素排除、促进细胞生成、美容等作用,是夏季女性养生食疗排毒的好水果,那生活中还有哪些常见排毒蔬果呢?

女性养生:夏季多吃木耳黄瓜食疗排毒

荔枝

味甘,性温,对脾、肝都有改善作用,具有生津止渴、解毒止泻等功效。《本草纲目》记载到:"常食荔枝,补脑健身……"《随身居饮食谱》说道:“荔枝甘温,通神又益智,滋心营,养肝血。”绝对是女人的最佳养生水果。

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女性养生:夏季多吃木耳黄瓜食疗排毒

现代医学发现,荔枝含各种维生素、果胶、及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,对补肾、改善肝加速毒素都有不错的效果。

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木耳

味甘而性平,排毒解毒等功效。古书记载,木耳"益气不饥,轻身强志"。这是因为木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、各类维生素、蛋白质、铁等等多种营养,被大家被誉为"素中之荤"。

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木耳含有一定的植物胶质,具有吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂等吸附,再排出体外,起到排毒清胃的功效。

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黄瓜

黄瓜含有一种黄瓜酸的物质,改善促进人体的新陈代谢,有效排出毒素。维生素C也是非常高的,女性多吃它,能美白肌肤,保持肌肤弹性,同时对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益,最适合夏天吃的蔬果了。

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胡萝卜

味甘而性凉,具有养血排毒、健脾养胃的功效,被大家叫作"小人参"。它含有大量的糖类、脂肪、维生素A、B1、维生素、胡萝卜素、钙、铁等等人体所需的营养成分。

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现代医学发生,胡萝卜也是不错的解毒食物,它的胡萝卜素、维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,可有效效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出体外。

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