神效按摩减肥法瘦身更有效《资讯》

养生之道网导读：想要瘦身，却有懒得去跑步，去健身？想要瘦身，却又不想再节食折腾自己的胃？想要瘦身，却又不想吃减肥药，以健康为代价？那么，有没……

想要瘦身，却有懒得去跑步，去健身？想要瘦身，却又不想再节食折腾自己的胃？想要瘦身，却又不想吃减肥药，以健康为代价？那么，有没有什么轻松的瘦身方法呢？当然是有的，按摩减肥法，让你们如愿以偿。

按摩第一步

在沐浴完之后，正坐在床上，身子保持挺直，左腿伸直，右腿屈膝脚掌着地。双手十指紧贴右腿脚踝处，利用指腹的力量由下至上轻轻的按揉，按至大腿根部，尔后再由下至上按摩，反复按摩直至腿部略微发红，接着双腿交换练习能使腿部脂肪加速燃烧，常这样按摩能使双腿变得更加纤细，以练就纤细美腿。

按摩第二步

双手十指一同张开，分别放在腹部左右两侧，由下至上慢慢的按摩，尔后用双手掌心的力量轻轻按压腰腹，反复练习这套动作直至腰腹略微发红，这样能促进肠胃蠕动，让你快速排出体内的毒素与废物，常这样按摩能轻松瘦出小蛮腰。

按摩第三步

平躺在床上，双手放在臀部上，双腿伸直微开。利用手指指腹的力量将其紧贴在臀部上，由下至上轻轻的抓捏，反复练习直至臀部略微发热，这套动作能使你的臀部变得更加紧实，让你轻松摆脱肥臀，轻松练就性感小翘臀。

按摩第四步

双手四指并拢，将其紧贴在脸部，尔后指腹使力，以画圈的方式从下至上轻轻按摩，反复这样直至脸部略微发红，这样能促进脸部淋巴循环，还能促使脂肪加速燃烧，使脸部更显小巧，想要轻松瘦脸的MM赶快来练习这个简单的动作吧。

按摩第五步

将左臂伸直，右手手指轻轻的按压左臂，直至手臂略微发红，尔后双臂交换练习上述动作，双臂交替练习直至手臂感到酸累，这样能促进手臂脂肪加速燃烧，让你轻松就能瘦出纤细美臂。

想要轻松瘦身，那么，按摩减肥方法你便不能错过。不用高强度地运动，轻松按走烦人脂肪，你还在犹豫什么？

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