嗜睡怎么办分清原因及早就医
嗜睡地原因很多,病人多眠,身体困重,脉缓,多为湿邪过盛;倦怠无力而嗜睡,多为阳气虚弱;食后困倦多眠,,多为脾气不足引起,病后嗜睡,多为正气尚未复原.多数为阳气虚弱,阳气是指生命活动地动力。动力不足所以无力而没有激情,也因为自身动力不够,也造成其它地疾病症状.治疗应加强肾,脾,心脏地阳气.可服用金匮地黄丸,桂附地黄丸等.全身乏力是气虚造成地,如果你不是营养不良地病人,或者也不是特别地肥胖地病人。因为肥胖地人体内多湿,很容易犯困,如果尔正常地年青人,可能因为学习精神压力大,再加上饮食不当,不规则(规律),活动少等特别之处,其肠胃功能呆滞,进食地食物在胃肠停留时间过长,很容易乏力,嗜睡,精神不集中。
1、嗜睡的症状
嗜睡的症状表现为人无论在什么场合,什么地点都有明显的想要睡觉的感觉,甚至无论外部环境如何,都无法阻挡他们进入睡眠。而且有可能会影响生活,导致接受新事物的能力下降,工作学习的质量下降,而且记忆力也会大不如前。在白天睡眠过多,这种睡太多的原因又不是因为睡眠不足导致的,这就会对人产生极大的影响,在日常生活中还会影响社交等。
2、嗜睡怎么办
如果是由晚上睡眠不足造成的嗜睡现象,那么还不是特别严重,可以通过调节生活作息规律,保持充足的睡眠,日常生活中多参加运动,可以用一些营养品辅助加以改善嗜睡症状。但如果不是睡眠不足造成的,那么就很有可能是嗜睡症了,这种病严重的话会对日常生活造成影响,一经发现要及时治疗。可以通过心理疗法,从根源治疗诱发这种病的原因,再配合以药物一起,效果更佳。
3、嗜睡是病吗
如果不是由睡眠不足造成的嗜睡是病,我们称之为嗜睡症,这种病一般是由心理因素引起的时候,表现为不分场合,不分地点的想要睡觉或者会直接入睡。这种病会对病人的日常生活产生影响,因为它是长时间存在的,会导致病人记忆力下降,学习工作的能力降低,对社交等方面也会产生负面的影响。如果只是短期的,由于睡眠不足产生的嗜睡就不是病,可以通过调整生活作息就得以改善了。
4、老年人嗜睡
老年人嗜睡有时候可能只是单纯的觉得生活无趣,没有什么事情可做,就选择了睡觉,时间久了就觉得自己特别想要睡觉。有些有脑部疾病的老年人也会出现这种嗜睡现象,这是很需要引起注意到。也会有很多老年人晚上睡不着就服用安眠药,然后就产生了副作用,因为老年人新陈代谢较慢,则使得安眠药的药效长,就导致老年人白天想睡觉。
5、容易疲劳嗜睡的原因
首先众所周知的原因是因为睡眠不足导致的,因为这会出现明显的精神不振,疲惫不堪的现象。其次可能与日常饮食有关系,因为摄入饮食的量过少就会导致营养不足等现象,容易出现精神不振,疲惫的现象。当然有很多病状也是引起疲劳瞌睡的原因,因为这些病状会引起身体的改变,体力和免疫力都会下降,这就需要引起特别的关注。平时要少吃咖啡因含量高的东西,因为长期服用也会出现疲劳嗜睡现象。
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