白头发拔一根,长三根?你被骗了好多年……
岁月最怕,眨眼之间。皮肤最可怕,苍老的脸。头发最害怕,早上像青丝一样暮色苍茫,像雪一样变化。古代白发老人总是智慧的象征,感到充满了丰富的人生经验。但是,现在年轻时戴着白花头发的话,个人形象和心理状态都会受到很大的影响。那么,为什么会有白发,有应对措施呢?
长白发的六个真相
1.头发从灰白色长出来
从头发毛皮袋里出来,最初的颜色实际上是灰白色的,随着头发的成长黑色素增加,渐渐变黑。人体老化后,产生这些色素的细胞开始凋亡,头发开始变成白色、银色或灰白色。
2.血气不足是白发的主要原因
人鬓先白,两鬓白,血气不足是衰老的标志,但绝对不是,皮肤科医生有50%的人口到了50岁就会有50%的白发的50-50-50规则。头发变白了,基因也起着重要的作用。
3.白发受早晚种族的影响
一般高加索人的头发最容易变白,其次是亚洲人,然后是美国黑人。
4.生活方式对白色起重要作用
吸烟、压力、疾病和不好的饮食可能会导致头发变白。因此,为了看起来更年轻,保持健康的生活方式很重要。
白发的一个主要原因是维生素B12的不足,因此含有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、奶酪等乳制品的饮食中必须含有丰富的维生素B12。
拔一根就长不出三根
常说白发,掉一根,长三根。其实,这种说法完全是胡说八道。毛囊只能长一根毛,但拔掉白发不会再生毛囊。但是,需要注意的是,经常拔头发容易得慢性毛囊炎,脱发的危险会增加。
6.体毛也会变白
人体开始老化时,全身的黑色素细胞都会受到影响,体毛自然变白。体毛变白和头发变白可能是同步的,也可能不同步。
中医认为,头发的生理状态取决于肾脏中的精气和血液的滋养,如果白发太严重,可能预示着血气的损失,需要适当的调理。但是,根据人们的不同,防治的方法也不同。
老得白发苍苍
由于多肾精损失气血不足,一般由数根逐渐增加,多伴有头晕、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状。
我建议这些人经常喝二黑粥。煮50克黑芝麻、150克黑豆、30克枸杞子、5个核桃仁、大米适量、粥吃,可以弥补肾不足。
需要注意的是,不要总是染发。30岁以上的人抵抗力低,免疫力下降,因此比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触皮炎、肿瘤等疾病。
男性白
由于多肾精损失或肝气瘀滞,应避免过度劳累或吸烟,可在医生指导下进行适当调整。
女性的白发
由于血气不足,多伴有颜色暗、月经量少、颜色淡等症状,平时可以多吃补充肝血的食物,如动物肝脏、胶、枣、菠菜等。
另外,也可以试试醋渍黑豆法。把黑豆洗净放在容器里,放入米醋黑豆浸泡,在阴凉处放置10天就可以使用了。
黑豆全身乌黑,富含花青素,米醋溶出有效成分,该处方对白发有一定疗效,可避免染发剂对肝脏的损害,特别适合女性。
少年白
一是先天性肾精不足,二是肝郁气滞,忧虑过度,三是血热偏盛,其头发黑白相间杂,可能伴有头皮瘙痒、头屑增加、虚烦不安等症状。
这些人建议按摩来改善。每天睡觉前和早上,加热双手,从前额到后枕部用手指肚子,从后枕部到前额反复揉头皮。另外,可以稍微用力在局部按一会儿。每次5~10分钟,促进头皮血液循环,改善毛囊营养,预防头发变白。
请注意,白发的生成不是一朝一夕,吃药补充营养、调整饮食疗法、按摩保健等方法都需要时间,只有充满血气才能恢复乌黑的头发。药物的使用在医生或药剂师的指导下进行。
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