疲劳-潜在的心脏病信号
原因之一:过多食用咖啡
一般情况下,我们饮用少量的咖啡或者可以使我们提起精神,活力十足。但是对于其他的一些女性来说可能会带来相反的结果。咖啡四提神物品,但是如果使用太多的话,就会带来消极作用。
对于一些病人来说,过多的饮用咖啡就会导致疲惫。在这种情况下,如果想通过饮用咖啡来解决问题的话,其结果只是进一步只是恶化问题。
解决办法:尽可能的将从自己的饮食中剔除。这就意味着,不但要远离咖啡,而且可乐,茶,苏打水还有其他一些含有咖啡因的药物也会导致疲惫,最好也远离它们。
原因之二:食物过敏
食物是给我们提供能量的,但是某些食物如果变质的话也会导致疲惫。很多食物会让人感到很困,想睡觉。如果长期食用一些恶性的食物,就可能会感到精力疲惫。
食物耐受性是疲惫的一个起因。同时,疲惫也是食物耐受性的一个信号。如果对某种食物过敏,或者因为食用某种食物而感到精力不足,比较疲惫的话,就应该及时的将这种食物从自己的饮食中剔除。
原因之三:睡眠性呼吸暂停
在晚上睡觉的时间里,每次停止呼吸的时间,都会自己醒来,这样一来就打断了睡眠的周期,但是一般情况下,自己是没有意识到曾经醒来过。如果是那样的话,唯一的线索就是不管睡眠时间多长,都会经常性的感到疲惫。
睡眠性呼吸暂停是由于上呼吸道堵塞引起的,经常发生在肥胖的女性中发生。打鼾是睡眠性呼吸暂停的一个信号。这个情况下要求教专门的医生治疗。
如果有睡眠性呼吸暂停的话,医生会建议改变生活习惯,包括减肥和戒烟等等。还有建议在睡眠时保持上呼吸道畅通。在某些紧急情况下,采取必要的措施确保呼吸道畅通也是非常必要的。另外,睡眠性呼吸暂停还可能增加中风和心脏病的危险。
原因之四:潜在的心脏病
如果发现以前对来说轻而易举的事情现在变得很困难,那么有必要跟自己的医生谈论下,看看自己是不是患上了心脏病。
如果感觉到做些普通的事情也搞到很累的话。比如收拾下房屋,做些家务或者只是上下班都感觉很累的话,就的注意是否患有心脏病。但是这并不是说,每次感到累的时间都要吃药。大多数时间里,疲惫不是心脏病的第一个信号,他与其他一些不是很严重的问题有更加紧密的联系的。
同时,心脏病时女性死亡的最大的凶手。如果在没有其他异常的情况下持续的感到疲惫,就非常有必要到医院检查一下。
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