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【消息】水果健康减肥食谱柠檬减肥法瘦全身

发布时间:2021-01-02 23:18:49 阅读: 来源:电火锅厂家

冬季使人慵懒,这种情绪让我们吃下去的高热量食物都显得罪恶,有没有不运动、不节食也可以瘦身的方法呢?一款水果健康减肥食谱推荐给MM们,柠檬减肥法瘦全身,懒人也可以健康快速瘦下来。

柠檬减肥方法的原理:

柠檬中饱含了维生素C,维生素C不仅可以美容,还有助于肠道的运动,在抑制脂肪堆积的同时,还可以促进全身的新陈代谢,饭前饮食还可以抑制食欲,从根本上解决嘴馋的问题。

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柠檬水减肥食谱:

材料:柠檬、清水

步骤:使用新鲜的柠檬片或者是晒干的柠檬片,将水冲泡饮食,将柠檬水的当水喝,子啊减肥阶段,一定不要吃零食。

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柠檬海带减肥食谱:

材料:柠檬、海带、蜂蜜

步骤:将海带切成条,放入锅中和柠檬一起煮沸,盛出来之后加入蜂蜜调味。

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柠檬蜂蜜酒

材料:柠檬、蜂蜜、白酒

步骤:将柠檬水、蜂蜜和少量白酒混合在一起,在睡觉前2个小时饮用,还可以促进睡眠。

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