如何让秋躁远离你

秋风拂面，凉意渐浓，这是惬意，但请你不要1时贪恋。天高气爽，秋雨渐多，但气候却还是干躁，嗓子干，人体易吸入有害粉尘，易感冒，易拉肚子，易积食，肌肤易干躁，怎样办呢

秋风拂面，凉意渐浓，这是惬意，但请你不要1时贪恋。天高气爽，秋雨渐多，但气候却还是干躁，嗓子干，人体易吸入有害粉尘，易感冒，易拉肚子，易积食，肌肤易干躁，怎样办呢？秋意渐浓，躁意也渐浓，如何让秋躁阔别你呢老年性心瓣膜病治疗方法
？编辑支招。秋季嗓子干怎样办？

1、每天喝1杯蜂蜜水，蜂蜜具有滋润作用，1则帮助消化，2则还可以滋润嗓子。3则润肺。

2、每天8杯水的习惯要有，但是需是开水，不能喝生水或是冷的饮料。

3、多吃水分含量多的水果，喝1些银耳雪梨汤，润肺润喉。

易感冒怎样办？

年龄季最衣服难穿，特别在北方早晚温差较大，早上很冷穿多了，中午又很热，把衣服脱了，晚上又冷了。这样乍寒乍热的最容易感冒。所以穿多了热了也别急着脱，等不出汗的时候再脱。

多喝生姜水，可以预防感冒。

易拉肚子怎样办？

1、不要吃生冷的食品，由其是秋西瓜，最容易拉肚子。

2、水果蔬菜要选择新鲜的吃。

3、不要吃冷饮。

4、不要吃辛辣的食品，包括烧烤、烤鸡翅、麻辣烫等这类的食品要少吃，1来避免上火，2来避免引发肠胃炎等疾病导至拉肚子。

易积食怎样办？

1、吃1些易消化的食品，胃不好的人红薯、鸡蛋等适当吃不能多吃。

2、吃饭时应多喝汤，帮助肠胃消化。

3、饭后半小时后可以喝1杯酸奶帮助胃动力消化。

肌肤易干躁怎样办？

1、隔天睡前做1次补水面膜，做完面膜的肌肤1定要擦保湿乳液。

2、白天妆前1定要擦保湿乳液，帮助肌肤锁住水份。

3、擦隔离霜，1方面可以防晒，另外一方面避免外界环境中的污染物对肌肤酿成的伤害。

4、可以随身带1瓶柔肤水老年药物性肝病治疗方法
，每隔两小时给肌肤补1次水。